2024-11-06 12:05:00

SITEMAP

▼カテゴリ無し
2024/11/06 『ついに来た～・・・おかーが我が家にやってきた＼(^o^)／』。。。
2024/10/14 『目標まであと・・・１１５．６ｋｍ！＼(^o^)／』。。。
2024/10/09 『走りやすい季節になりつつありますね(*^-^*)』。。。
2024/10/07 『目標達成まであと１８６．６ｋｍ・・・(*^-^*)』。。。
2024/10/02 『目標達成まで、あと２２８ｋｍ！』。。。
2024/09/30 『えっ、おきなわマラソン、もうゼッケン来たの？！(＠_＠;)』
2024/09/29 『今朝は２１ｋｍ走、雨の日こそ良い天気＼(^o^)／』。。。
2024/09/25 『行ってきました・玉城ぐるりウォーク１７ｋｍ＼(^o^)／』。。。
2024/09/16 『２足目ＯＮ・クラウドサーファー買っちゃった(*^-^*)』。。。
2024/07/01 『今月の目標は、腹筋・背筋・腕立て伏せ・スクワット・棒体操を習慣化する事！』。
2024/06/10 『昨日は２０ｋｍ走からの４０年ぶりの同窓会（●＾o＾●）』。。。
2024/06/05 『今朝はバースデーランで１５ｋｍ走☆～（●＾o＾●）』
2024/06/04 『今朝の朝ランはアベレージ６分５５秒！』
2024/05/30 『今日は５月最終日、有言実行・目標達成だ＼(^o^)／』。。。
2024/05/23 『行ってきました☆やんばる駅伝与論島大会』。。。
2024/05/20 『やんばる駅伝、バカンスは後にして・・・まずはこちらの報告』。。。
2024/05/17 『明日はいよいよ与論島へ・・・駅伝バカンスです＼(^o^)／』。。。
2024/05/07 『昨日は、ワッターヤーでＧＷの打ち上げ～＼(^o^)／』。。。
2024/05/01 『ゴールデンウィーク・・・これで行きたいねん！(; ･`д･´)』
2024/04/29 『やってきました＼(^o^)／雨の日こそ良い天気☔』。
2024/03/24 『今朝は真紀子の２km走・・・。』
2024/03/22 『真紀子、１０００ｍｘ3本』
2024/03/20 『真紀子、人生初の１０００ｍタイムトライアル！』
2024/03/17 『走ってきました・・・いとまんマラソン＼(^o^)／』。。。
2024/03/16 『あやはし海中ロードレース大会・最高齢者賞・吉永美恵子』
2024/03/13 「西原グラウンド・・・３回目(^_^)/~」。。。
2024/03/08 『昨日は宜野湾で・・・』
2024/03/05 『走ってきました・あやはし海中ロードレース！』
2024/02/27 『午前３時５３分・・・真紀子にしかまされて・・・(＠_＠;)』。。。
2024/02/25 『真紀子、初マラソン完走おめでとう～＼(^o^)／』。。。
2024/01/28 『今朝は病み上がりラン・・・１０km」。。。
2024/01/14 『今朝は５時半スタートで１６ｋｍ・・・°˖✧◝(⁰▿⁰)◜✧˖°』。。。
2024/01/08 『やっぱ、持ってるわ～＼(^o^)／』
2023/12/27 『あがよーーーー(~_~;)と思ったけど・・・』
2023/12/15 『新プロジェクト開始（　＾ω＾）・・・』
2023/12/10 『予約着ちゃったわ・・・』
2023/12/08 『５回目の挑戦、郁ちゃん遂にＮＡＨＡマラソン初完走達成～＼(^o^)／』。。。
2023/12/05 『美恵子先輩、NAHAマラソン完走・・５時間５０分４６秒！』
2023/12/04 『あっという間の４２．１９５ｋｍ・・・５時間２２分４５秒でした＼(^o^)／』
2023/12/01 『着たわ～・・山城君から対決状』。。。
2023/11/26 『いよいよ、次の日曜日はNAHAマラソン！』
2023/11/23 『久々過ぎる程にデージ久々のナハマラソン・・・』
2023/11/15 『今日は夕方ランで１０ｋｍランランラン～』。。。
2023/11/12 『今朝はボッチラン・・・１１ｋｍ』。。。
2023/11/08 『宇和島城と宇和津彦神社の秋祭り』
2023/11/06 『尚巴志ハーフマラソン・・・無事に完走致しました＼(^o^)／』。。。
2023/11/03 『走ってきました、愛媛県松野町～＼(^o^)／』
2023/11/02 『ねんりんピック、開会式』。。。
2023/11/01 『行ってきました、ねんりんピック愛顔のえひめ２０２３』
2023/10/22 『今朝は５時半スタートで２０ｋｍ走・・・』。。。
2023/10/20 『今朝は４００ｍｘ５本・・・頑張った感満タンだ！』
2023/10/17 『今朝は５時４５分から２００ｍｘ７本☆彡』
2023/10/15 『今朝はちょっと頑張ってみた＼(^o^)／』。。
2023/10/09 『Ｏｎのクラウドサーファー、買っちゃった(#^.^#)』
2023/10/07 『マージ？！・・・こんな事ってある？！』
2023/10/01 『今朝は１５ｋｍ、今月は忙しいぞー！』
2023/09/23 『予定変更・・・今朝は１０ｋｍでした(*^-^*)』。。。
2023/09/21 『今朝は２００ｍx５本＋８００ｍ１本！』
2023/09/19 『やっぱ、数字を追いかけると楽しい～さ～＼(^o^)／』
2023/09/18 『迷いながらスタート・・・結果惨敗！』
2023/09/15 『買っちゃった～・・・最強アイテム！』
2023/09/03 『よしッ、復活だ！』。。。
2023/08/13 『１５ｋｍ走からの・・・う～ん、良い感じ(*^-^*)』
2023/08/12 「ちょっとね、今月は苦戦中・・・。」
2023/07/10 『２０ｋｍ走からの５００ｍ１本！』
2023/07/05 『八十五歳祝い・おめでとう☆✨』
2023/07/04 『行ってきました！座間味島へ・・・』
2023/06/30 『３度目の正直・・・明日はいよいよ座間味だ！』
2023/06/25 『カラッカラッの良い天気、沖縄梅雨明けましたね♪～』
2023/06/24 『一般女子４００ｍ・４７歳ｖｓ２０歳の対決！』
2023/06/20 『今朝はプチビルドアップ・・・なんとか走りきった＼(^o^)／』。。。
2023/06/17 『今日は２回戦で２３ｋｍいけました！＼(^o^)／』。。。
2023/06/16 『今朝は小雨の中、お散歩程度の５ｋｍ・・・らんらんラン(^^♪』。。。
2023/06/14 『雨の日こそ良い天気、今日は２回戦！』
2023/06/12 『たった１３ｋｍで撃沈・・・なんでか？！"(-""-)"』
2023/06/10 『結局、行けんかったぁ～・・・。』
2023/06/07 『今朝は美恵子先輩とばったり（　＾ω＾）・・・』
2023/06/06 『昨日はナオさんのお誕生日でした』。。。
2023/06/04 『今朝はナオさん初の２００ｍｘ５本と、まる高マラソンエントリー！』
2023/06/01 『そろそろ始めなきゃー・・・やばいな。』
2023/05/20 『ひまわり・・・のような母？！』
2023/05/11 新陸上チーム『SUMM IT 』
2023/05/05 『海邦国体記念競技会、友睦物流・ｓｕｍｍｉｔ』
2023/05/04 『海邦国体記念競技会、育夢舎ＲＣ・ＪＴＡＲＣ！』
2023/05/03 『海邦国体記念競技会・なんじぃＡＣ』
2023/05/01 『走って笑ってお弁当食べて大満足・・・残波岬駅伝！』
2023/04/27 『濱ちゃん、濃厚ですね～☆彡～』
2023/04/24 『スポンサーは「ヒートスポーツレンタカー様」でした(*^-^*)』
2023/04/19 『武斗ー、塩屋マラソン・・優勝おめでとうございます☆彡～～』
2023/04/15 『昨日は、濱ちゃんの練習で豊見城陸上競技場へ・・・』
2023/04/13 『大城直也君、板橋Ｃｉｔｙマラソン、自己ベスト更新おめでとう☆～』
2023/04/12 『あ～、しんどいわ～！』
2023/04/11 『シーズンｉｎへ向けて・・・』
2023/04/09 『行ってきました、伊江島マラソン・・・この坂を上りきれば…』
2023/04/05 『その名は、ｓｕｍｍｉｔ』
2023/04/03 『今日から朝ランです・・・』
2023/04/02 『買っちゃった・・・』
2023/03/23 スマホでブログアップは面倒いかな？！やってみよう。
2023/03/12 『あやはし１０ｋｍ目標達成・・・』
2023/02/25 『濱ちゃん、東京マラソンへ向けて・・・』
2023/02/23 「今朝はお友達と待ち合わせで１０ｋｍ」。。。
2023/02/19 『今朝は８ｋｍ・・・』
2023/02/05 『エンジンのかかりが遅っ！(＠Д＠;　アセアセ・・・』
2023/01/29 『今朝は気温１１℃・・・１０００ｍｘ５本＼(;゜∇゜)/』。。。
2023/01/22 『今朝は６時半スタートで４００ｍｘ５本・・・』
2023/01/18 『スイッチ・・・ＯＮ！』
2023/01/15 『今朝は霧雨が心地よく・・・』
2023/01/07 『ちあきと・・・４００ｍｘ１０本・・・』
2023/01/03 ＯＫＮＷランニングクラブ、タイムトライアル！
2023/01/01 『明けましておめでとうございます☆∮。・。・★。・。☆・∮。・★・』
2022/12/25 『今朝も１４℃の中・・・グラウンドへ』
2022/12/23 『出たー、２００ｍ４５秒・・・ちあきは４２秒！』
2022/12/19 『昨日はチーム平良の忘年会でした』。。。
2022/12/18 『今朝は１３℃の中・・・グラウンドへ』。。。
2022/12/15 『遂にきたーーーー６０歳！ヤッホー(ノ^∇^)ノ』
2022/12/14 『昨日は火曜日・・・』
2022/12/11 『今朝も６時半スタートで、６００＋８００ｍ』
2022/12/06 『濱ちゃん、防府読売マラソン・・・』
2022/12/05 『早朝６時１０分スタートで５ｋｍＴＴ・・・』
2022/11/30 『濱ちゃん、名護で２０ｋｍ距離走・・・』
2022/11/28 『県民大会、濱ちゃん１００００ｍ新記録達成！』
2022/11/27 『今朝は６時４０分スタートで・・・』
2022/11/23 『我ながら、たいへん良く頑張りました！』
2022/11/20 『今朝は１５ｋｍ・・・』
2022/11/09 『早くも目標達成・・・２００ｍ４７秒！』
2022/11/06 『目標達成するも・・・ラスト４００ｍで・・・』。。。
2022/10/31 『１０月走行距離２００ｋｍ＋ポイント練習の成果・・・』
2022/10/30 『今朝は２ｋｍまで・・・』
2022/10/27 『失敗しない買い物は、やっぱりアシックスかな・・』
2022/10/26 『目標達成・・・５分３５秒・・・』
2022/10/22 『東京レガシーハーフマラソン』
2022/10/20 『まつみんと部活再開で～す・・・』
2022/10/17 『初の５８号線北上・・・』
2022/10/15 『どんなにきつい苦しいと思っても・・・』。。。
2022/10/14 『部活２回目のメニューは・・・』
2022/10/12 『トラックはやっぱり、楽しいさ～♪～』
2022/10/03 「尚巴志テンケー１０ｋｍ走ったらさ～・・・」
2022/09/28 「東京レガシーに向けて」
2022/09/05 「応援、本当にありがとうございました」・・・ｂｙ濱崎
2022/09/01 『８月の走行距離は、１６６ｋｍ止まりでした・・・やっちまったさ！』
2022/08/31 『濱ちゃん・裕司・・・北海道マラソンを終えて・・・』
2022/08/30 『濱ちゃん、北海道マラソン・２時間１７分５０秒２１位！』
2022/08/27 『号砲まであと１２時間・・・北海道マラソン』。。。
2022/08/26 「濱ちゃん、北海道マラソンへ向けて・・・」
2022/08/24 『５日ぶりにグラウンドへ・・・。」
2022/08/21 『ちょっと休足中・・・』
2022/08/17 『今朝は勝てる気がしなっかった・・・ので・・』
2022/08/16 『くっそー・・・負けちまったぜ！』
2022/08/10 「毎日暑い日が続いていますが・・・こちらも熱い！」
2022/08/06 『ドシャ降りの雨の中・・・』。。。
2022/08/04 『７月は２００ｋｍ達成＋１００ｍを３本流してみた・・・』
2022/07/26 中長距離・・・合同練習！
2022/07/24 今朝は、5時半から久々のビルドアップ！
2022/07/15 「沖縄工業・・・先輩・後輩対決・・・マジ面白い！」
2022/07/03 『雨の朝・・・ほぼ貸し切りで１０㎞‥』
2022/07/01 『今日から７月・・・今朝は・・・。』
2022/06/20 「残念なお話・・・」
2022/06/19 「今朝は３日ぶりに走ってみた・・・。」
2022/06/10 「やっぱ、テンション上がるわー」
2022/06/09 「濱崎君、日体大記録会遠征」
2022/06/08 「これじゃ・・・だめね！」
2022/06/07 「さよなら、相棒・・・私があなたについて行けない・・・。」
2022/06/03 「さぁ、行こう・・・１００００ｍ２８分台へ」
2022/05/29 「久々の晴れ！」
2022/05/26 『濱ちゃん、現役８０歳宣言？！』
2022/05/23 「濱ちゃんと岳ちゃんと・・・タイセイとワタシ」
2022/05/15 「雨の日こそ・・・良い天気」
2022/05/14 「濱崎達規＆具志堅一斗・・・合同練習」
2022/03/20 「壊れたはずのパソコンが・・・」
2021/12/19 『濱崎君・週末はセット練（　＾ω＾）・・・』
2021/12/12 『今朝は・・・６時から１０ｋｍ！』。。。
2021/12/08 『忘れてたさー・・・誕生日と結婚記念日が同じ日だったこと！』
2021/12/06 『ゆうパック２個・・・』
2021/12/05 『有言実行中・・・』
2021/11/23 『厚底、買っちゃったさ！』
2021/11/14 『気づけばファン歴５０年！・・・半世紀じゃん！』
2021/10/10 『夕方ラン・・・順調だわ～♪～』。。。
2021/10/02 『昨日から夕方ラン開始です・・・』。。。
2021/09/29 『今朝は・・・ばったり・・・』
2021/09/20 『ピッピッの確認音は大事だから・・・』。。。
2021/09/18 『ごっ、ｺﾞｯ・・・５ヶ月も留守にしてたんだ!私・・・』。。。
2021/04/04 「今朝は１０ｋｍ・・・｣。。。
2021/03/31 『いよいよ４月だ・・・金曜日の練習会へ復帰しま～す！』
2021/03/08 『朝はやっぱり・・・気持ち良い』。。。
2021/02/28 『嬉しいから、とにかく一言書きたい！』。。。
2021/02/23 『ダメ...(o_ _)/か？！と思ったが・・・セーフ!!_(゜▽゜*)_))』。。。
2021/02/21 「あの島の向こうの・・・むこうに側に・・・」
2021/02/14 『小雨の中・・・』。。。
2021/01/31 『お天気良いね~~~ヾ(＾∇＾)』。。。
2021/01/17 『朝6時１５分・・・糸満・潮崎へ・・・』
2021/01/10 『１５℃なんだけど・・・暖かく感じるのは何？』。。。
2021/01/02 「あけましておめでとうございます・・・｣
2020/12/20 『ありがとうございます！』。。。
2020/12/14 『57歳、最後の日・・・』
2020/12/02 「走れんわ・・・(〃￣▽￣)o-o∠※PAN!"。」
2020/10/18 「朝夕、涼しくなりましたね♪」
2020/09/21 『今がチャンス・・・そう思えばいいさ！』。。。
2020/08/23 『やった～~＼(^-^)／２週間ぶりに復活！』
2020/08/20 『あわてぃらん・・・あわてぃらん・・・d(*⌒▽⌒*)b ニコニコッ』
2020/08/15 『またやっちゃって・・・あががしてたさー！・゜゜・(×_×)・゜゜・。 』
2020/07/26 『旬な高校生・・・宜野湾高校駅伝部』。。。
2020/06/28 「１００ｍ流し・・・いい感じ～♪～」
2020/06/26 『１００ｍを流してみた・・・』。。。
2020/06/22 『雨の日こそ・・・良い天気！』。。。
2020/06/21 「２部練・・・始めました！♪~♪ d(⌒o⌒)b♪~♪」。。。
2020/06/14 「今朝は・・・」。。。
2020/06/07 『二十歳の誕生日、おめでとう☆∮。・。・★。・。☆・∮。・★・。 』
2020/05/31 『今朝は８ｋｍ・・・』。。。
2020/05/17 『今朝は・・・』。。。
2020/04/26 「早朝ウォーキング再開・・・♪～」。。。
2020/04/07 「とにかく家に居よう」。。。
2020/04/05 『過去は変えられないけど、未来は変えられる！』。。。
2020/03/29 「オンライン授業がスタートで・・・ヤレヤレ… ヽ(゜～゜o)ノ 」
2020/02/02 「今朝は・・・ギャー昇らんでーーー」
2020/01/26 「頑張ったご褒美は、何がいい？」。。。
2020/01/22 「ＮＡＧＯハーフマラソン・・・(..)(^^)(^。^)(*^o^)(^Ｏ^)ウレシーーー!!」
2020/01/13 「今朝は、朝寝坊・・・」。。。
2020/01/12 「楽しみ・・・みーつけた☆∮。・。・★。・。☆・∮。・★・。 」
2019/12/18 「８ｋｍ・１時間４０分・・・」
2019/12/15 「ナハマラソン・お疲れ様会」。。。
2019/11/21 「５ｋｍ・５３分３７秒・・・」。。。
2019/11/16 「紀の国わかやま２０１９・全国ねんりんピック大会」
2019/11/04 「尚巴志ハーフマラソン・・・」。。。
2019/10/20 「走れば・・・走るほどに・・・走れるようになって・・・」。。。
2019/10/11 「うん、行ける・・・絶対行ける！」
2019/09/29 「アオハル・・ε＝ε＝ε＝(ノ^∇^)ノ 」
2019/09/21 「チンジャオロースー・・・１４０円」
2019/09/19 「久々に鬼出現！」
2019/09/17 「ヨッシーのパパさん・・・参上！」
2019/09/16 『おニューのシューズで、朝ラン・・・５ｋｍ♪~♪ d(⌒o⌒)b♪~♪ランラン」
2019/09/14 「昨日は十五夜で・・・お月様がきれいだね・・・」。。。
2019/09/08 「雨の日こそ良い天気：：：( ^^)T ：：： 雨だ 」
2019/09/05 「今日は銀行へ・・・しかも一人で・・」
2019/08/22 「チーム・アオハル」。。。
2019/08/18 「呼ばれて行ったら・・・えっ、決勝戦？！」。。。
2019/08/09 「ステーキのランクは・・・あなた次第！」
2019/08/04 「いや～、変わらないね～d(*⌒▽⌒*)b ニコニコッ」。。。
2019/07/07 「２週間ぶりの朝ラン～♪～」
2019/06/23 「今朝は１５ｋｍ・・・尚巴志以来だわ～~~~~＼(^-^)／」。。。
2019/06/16 「今朝は１２ｋｍ・・・~~~ヾ(＾∇＾)」。。。
2019/06/13 「部活再開・・・部員は・・・！」
2019/06/09 「下り坂、下れるようになりました！ヾ(*゜ー゜*)ノヾ」。。。
2019/05/05 「今朝は１００ｍｘ１０本・・・」
2019/05/04 「太陽がキラキラ～！今朝は・・・」。。。
2019/05/02 「今朝は７ｋｍ・・・むくみも解消？！」。。。
2019/05/01 「令和、最初の朝・・・」。。。
2019/04/30 「平成最後の朝・・・」。
2019/04/24 「今朝は膝も上機嫌・・・ラン♪~♪ d(⌒o⌒)b♪~♪ランラン」
2019/04/15 「どーいう事・・・もうダメか？」
2019/03/21 「花・・・咲かず・・・沈！」
2019/03/17 「やっぱ、日曜の早朝はこれだよね～♪～」
2019/03/12 「似てる・・・飽きない・・・頑張れ！」
2019/03/07 「笑いが止まらない・・・」
2019/02/25 「快調・・快調・・・只今リハビリ中・・・♪～」。。。
2019/02/24 「あやはし・・・エントリーしちゃった♪～」。。。
2019/02/12 「３ヶ月ぶりの５ｋｍは４０分～♪～」
2019/02/01 「待ちに待った１ヶ月・・・遂にきたぞーーーーー！」
2019/01/20 「んん？？・・・いける？！今思った！」
2019/01/14 「あの日の約束・・・」
2019/01/06 「何事も考え方ひとつ～・・・だよね！」
2018/12/24 「そんな事ないよ・・・」
2018/12/17 「今日はウォーキングで５ｋｍ」。
2018/12/16 『１２月１５日は誕生日でした！』。。。
2018/12/07 「頂きました、誕生日プレゼント！」。。。
2018/11/26 「３連休・・・」。
2018/11/21 「歩き方、忘れているかも・・・」。
2018/11/18 「久々の練習会へ、行くには行ったが・・・」
2018/11/16 「あの人、最近見えないね～・・ほら、３０代くらいの女の人・・・」
2018/11/12 「尚巴志マラソン☆あんな事・こんな事・・・！」
2018/11/03 「やっぱり、ヒマだわ～」
2018/10/31 「５ｋｍだけ・・・」。。。
2018/10/30 「そろそろ行こうかな・・！」
2018/10/23 「ちょーと、休足中・・・」。
2018/10/18 「ちょっとヤバけー・・・どこかウワノソラ～」
2018/10/16 「昨日は・・・今朝は・・・」。。。
2018/10/14 「マジにやばかった・・ε=ε=ε=ε=ヾ(;◎_◎)ノ ヤバヤバ」
2018/10/11 「今季最長距離更新・・・５ｋｍ伸ばして１７ｋｍ！」。。
2018/10/09 「あれ？！・・・目覚まし壊れた？」
2018/10/08 「今日の５ｋｍより、明朝の１０ｋｍ！」。。。
2018/10/05 おはよーございます！
2018/09/19 「☆お(^O^)☆は(^o^)☆よ(^0^)☆う(^ー^☆♪ございます・・・今朝は・・」
2018/09/17 「心の底から・・・本当にありがとう」。。。
2018/09/15 「さすがに今朝は・・・」。。
2018/09/12 「まる高マラソン・・沖縄県選手団只今第３位！」
2018/09/08 「~~~ヾ(＾∇＾)おはよー♪ございます」
2018/09/05 「昨日・今日と・・・２部練でした！」
2018/09/02 「９月ですね～・・・」。。
2018/08/30 「おはようございま～す。~＼(^-^)・・」
2018/08/26 『今朝は５時１５分スタートで・・・２０ｋｍ』。。。
2018/08/19 『今朝も１６ｋｍ・・・５時４５分スタート』
2018/08/18 『今朝は・・・きつかった！』
2018/08/17 『花金の練習会・・・久々に走ってきました』。。
2018/08/15 『雨の日こそ、良い天気：：：( ^^)T ・・・貸切でした！』。。。
2018/08/14 『あっ！出来た・・お～復活ヾ(*゜ー゜*)ノヾ(。。*)ノヾ(*゜ー゜*)ノヾ(。。*)ノ バンザーイ!!』。。。
2018/08/13 「負けた・・・」。。。
2018/08/12 『風が心地よい朝ランでした』。。。
2018/08/11 『今朝は５時半スタートで１０マイル・・・』。。。
2018/08/06 『なおさんと２００ｍｘ５本(＞▽＜;; アセアセ』
2018/08/05 『今朝は５時半スタートで・・・』。
2018/08/04 『~~~ヾ(＾∇＾)おはよー♪ございます・・』。。。
2018/07/30 『今日はなおさんと・・・♪~♪ d(⌒o⌒)b♪~♪ランラン・・』
2018/07/28 『今日はなおさんと・・・１５０ｍｘ６本』。。。
2018/07/15 『今朝は、６時半から・・・２００ｍｘ６本(＞▽＜;; アセアセ』
2018/07/13 『今朝はやや快走に・・・１０ｋｍ♪』
2018/07/07 『お日様、キラキラ・・・』。。。
2018/07/03 『先月は・・・２３６ｋｍ』。。。
2018/06/29 『雨の日こそ良い天気・・・恵みの雨・・love』
2018/06/28 『おはよーございます~~~ヾ(＾∇＾)』。。。
2018/06/27 『毎日がマラソン大会』。。。
2018/06/24 『梅雨明けましたね・・・』。。。
2018/06/15 『ありがとう・・って言ってお別れしました』。。。
2018/06/14 『朝ランは貸切でした』。。。
2018/06/13 『１００ｍ流してすっきり・・した！』。
2018/06/10 『只今、迷子中・・・』。。。
2018/06/06 『長年の悩みが解消へと・・・』。。。
2018/06/05 『今日から朝ラン再開・・・』。。。


Posted by ノムラ at 2024/11/06
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