『あの空のむこうに』。。。

あやはしから１週間・・・早いわ～、来週は糸満でまた１０ｋｍだわ～
今日はだんな様が名護チャレンジに出るというので朝５時出発で運転手を務めて参りました

あやはしは・・・

１０ｋｍ５９分４５秒という事で最低限の目標は達成。。
イヤイヤ６０分を１秒でも切れたらＯＫだったので、現時点ではたいへん良く頑張りました~＼(^-^)／バンザーイ＼(^o^)／バンザーイ だわ～(⌒▽⌒)アハハ!

行きは向かい風・・・で、帰りは追い風になる！と期待していたが・・・。
全然のさっぱり
あやはし特有の？！・・・さっきまでの向かい風は何だったんだ？！
折り返しと同時に無風になりまして・・・候。。。
えっ、嘘でしょ？！と思ったのは私だけではないはず・・・きっと。。
が、無風になった事でペースが安定してきて・・・
まぁーね、大会の記録は５９分４５秒ですが、ガーミンの計測では・・
１ｋｍ毎のタイムは６分１６秒・６分１９秒・５分５７秒・６分００秒・６分０３秒・・・５ｋｍ通過３０分５０秒(ガーミンでは３０分３５秒）。。
ガーミンの計測と実際の５ｋｍ通過では約１５秒の誤差が・・・。
で、よーく考えてみるとスタート先頭に立っているわけではないので、号砲と同時に時計を押してるから誤差が出てるんだよね。。
って、〇〇〇だったよね・・・"＼(￣^￣)゛ハイ!!スミマセン。
なので、５ｋｍ通過で遅れた５０秒をどう取り戻していくか・・・と考えたわけさー。。
でも大丈夫・・・２回の８ｋｍ走で後半で挽回できることは実証済み。。
案の定、折り返してからは無風になった分自然にペースが上がっていき・・・
後半５ｋｍは５分５２秒・５分４８秒・５分４７秒・５分４９秒まで上がってきた。。
が、これはあきらめたら６０分切れなくなるぞーーーーー。
切れて５秒・・・切れなくて２・３秒だ！の瀬戸際。。
ここまで走ってきたのに、あきらめるわけにはいかないとラスト１ｋｍは今日がチャンスと気持ちを切り替えて粘りに粘って頑張ったさ！
で、ラスト１ｋｍは５分３６秒まで上げれた・・・候。。。
最後の最後はマジにきつかった・・・が、やれば上がるもんだわ～。。
ラスト１ｋｍはグラウンド外周５００ｍを２周だーーーとイメージ、切り替えられたからね。。
って、"＼(￣^￣)゛ハイ!!今はまだそこがいっぱいで～す
で、後半の５ｋｍは２８分５２秒でした・・・ジャンジャン
まー、後半５ｋｍで２８分台は合格点ですね。。
で、今思ってる事・・・練習でも大会でもスタート前の流しはガッツリと入れないとダメだという事！
まー、とりあえず１０ｋｍで５９分台出た事は嬉しいね。。
１０月の尚巴志テンケーでは６４分だったさー・・・ヤバイよね、あはっはは。
それを考えると、ちょっとは前進したといえるかと思われますね。

ちあことの練習が楽しい
まだここだけど、頑張れば上がれると思うよ。。。
５ｋｍ２７分台に上がりたいな・・・１０ｋｍは５６分でいいかな。。
よしっ！来週のポイントも頑張るぞーーー。
ちあこ・エイエイ(*￣0￣*)ノ オォー!!


頑張ってくれる相棒達


頑張ったご褒美