『あの空のむこうに』。。。

今朝は雨も降ってないという事で、ナオコと５時４０分からグラウンドへ。。
久々に金哲彦さんから購入のエクサミュージックで５ｋｍのビルドアップ
やっぱ、テンポが良い音楽を聞くとテンションも上がり、徐々にペースも上がっていく。。
自分の好きな曲だけで１時間入っているので・・・最後まで頑張れる！
しかも、途中途中で金さんから声掛けももらえるので・・。
今日も途中で「頑張ってください！」と言ってもらったので「はいっ！」と返事をすると、後方からナオコが・・・「さみ、周りのおじさん・おばさん達がさみのはいっ！にびっくりしてたよ・・って。
あれはナニ？と聞いてきたので・・・あーで・・こーで・・と説明。
はー、そーいう事か・・と笑っていた。。
で、今朝は・・・ナオコと７ｋｍ・・・膝も大丈夫でした。。
やっぱり、走りたいように走れると楽しいさー

で、１１月の尚巴志ハーフマラソン・３ｋｍにエントリーしました！
目標・・・濱ちゃんの３０００ｍ８分３０秒を倍にしたタイムより速いタイム・・・１６分５９秒！
ライバルは、濱ちゃんの３０００ｍです！
目標目指して頑張ります。


あっ、１ｋｇ増の体重・・・今朝、(;ﾟ∀ﾟ)=3ﾊｧﾊｧと追い込んだら１ｋｇ減に成功
でも、緩めてはいけない・・・しっかりと気を引き締めて頑張らねば。
早く、日曜日の朝がこないかな～・・・ビルドアップで走れる事が楽しみさ～