2023年06月20日

『今朝はプチビルドアップ・・・なんとか走りきった\(^o^)/』。。。

今朝もいつものようにナオさんとグラウンドへダッシュ汗
どこかのおばちゃんに・・・「あんたなんか毎日何キロ走ってるねぇ~?」と聞かれ。。
「10kmですぅ~ニコニコ」とこたえると・・・「ほぉーびっくり!」って感じの表情。
やっぱり、見てるのね~・・・声はかけなくても。。
ナオさんとさみーさんの朝ランはグラウンドではすっかり馴染みの顔になっているようです♪赤
声をかけてもらえると嬉しいですねランランラン(^^♪
で、今朝はナオさんは不調ガ-ンギザギザ
私は、昨夜から予定していた後半5kmをビルドアップダッシュ汗
本番用の薄底シューズだったので、足が軽い・軽い。。
やっぱり、薄いシューズが相性良いようだ。ハート
で、5kmビルドアップは、31分05秒でした♪赤
途中ね、オレソーになったような気がしたけどがーん、5kmで折れたらねんりんピック全国大会の10kmが走れなくなるllllllllllllllllと思い、なんとか最後まで頑張りましたニコニコ
ラスト1周500mは2分43秒・・・まずまずの上がりでした\(^o^)/
ほぼ朝ランの練習ですが、火曜日ビルドアップ、金曜に400mを5本ほど、程よく追い込んで・・・の練習を継続で頑張っていければと思います!

で・・・
『今朝はプチビルドアップ・・・なんとか走りきった\(^o^)/』。。。
尚巴志ハーフマラソン、竜希さん(父)さみさん(母)ナオさん(次女)3人エントリーしました♪赤
ホントはね、中部トリムマラソンにエントリー予定していたんだけど、中部トリム・・・なんと、1年前に大会事務局が解散していましたびっくり!ギザギザ
大きな衝撃でしたがーんギザギザ
なので、気を取り直して、NAHAマラソンの前哨戦として尚巴志ハーフマラソンへ出走となりました。
過去の話ですが・・・私とナオさん、尚巴志ハーフマラソン3kmの部、一般女子で・・・
『今朝はプチビルドアップ・・・なんとか走りきった\(^o^)/』。。。
なんと、優勝いたしました\(^o^)/赤ハイビスカス黄ハイビスカス
青が私の盾、オレンジがナオさんの盾♪赤
前年度の優勝タイムを見ると、あれ?頑張れば行けるじゃん・・と、走ったら獲れちゃったニコニコ
で、ナオさんは高3の時に、走れば獲れるよ、とハッパをかけると獲る気満々になり、走ったら獲れちゃったってなりました。ニコニコ
小さなタイトルですが、表彰台に上がる味を占めているので、ヤメラレナイニコニコハート
年代別ならね、3km・5km・10kmまでは穴場で楽しんでます\(^o^)/♪赤(⌒▽⌒)アハハ!赤ハイビスカス黄ハイビスカス





Posted by ノムラ at 19:41│Comments(0)
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