『あの空のむこうに』。。。

意外と行けちゃった・・・火曜日に続き、今日も１００ｍを5本、流してみた
(⌒^⌒)ｂ　うんよく、松美ネェチャンと一緒になり、二人でヾ(;´▽｀A``アセアセ
久々なので動きは全然ダメ!! ゛o(≧◇≦*)oo(*≧◇≦)o″ダメ!!
それでも走れた事は嬉しいね～・・・楽しいね～って事をしてるから・・・
毎夜１０時頃には、手に持ったスマホを２～３回は床に落として・・・ダメだ、限界寝る(*_ _).。oＯグゥー・・・(;￣◇￣)ハッ!・・・ネヨウ(*￣～￣)ムニャムニャ・・・
と、寝たら、翌朝５時半までＺｚｚ・・ｏ(＿＿*)。。oＯ(熟睡)
で、朝は５時５０分スタートでなおこと５ｋｍ・・・♪~♪ d(⌒o⌒)b♪~♪ランラン
なんと、尚子さん・・・今月の走行距離が・・・２００ｋｍアマッチャッタ
大会出るわけでもないのに・・・すごいわ！
σ(=^‥^=) ミィ?・・・ミィは・・・１３０位かな。。
でも来月は頑張るぞーーーー・・・目指せ１ｋｇ減！

で、昨日は・・・

濱崎君が外周の２ｋｍコースアップダウンで１周７分、ｋｍ３分３０秒ペースをコンスタントに刻み・・・７０分ちょうどで終了
ダイナミックな走りで、不安な要素はなし・・・濱崎君らしい走りでしたね。
濱崎君、お疲れ様でした。・・・ｂｙノムラ