『あの空のむこうに』。。。

~~~ヾ(^∇^)おはよー♪ ございます
久々の晴れ・・・洗濯日和だね～

今朝は５時４５分スタートで１６ｋｍ走・・・１時間５５分でした！
チーム平良の練習会もあり、竜希さんと美幸が５時半からスタート
今日から平良さんが不在の為、私が給水係・・・いつもなら外周を走るのだけど、今日は外周＋グラウンド内の短いコースで１周１７５０ｍ。
二人の給水状況を見ながら、自分もストレスが溜まらないコースで楽しく走りました。
ちょっと給水の補給などでペースが上がったり下がったりで不安定。
でも、今日はペースはあまり考えずに上がればＯＫ、下がってもＯＫでした。
とりあえず、自分も走りながら彼らの給水も完璧こなせたのでＯＫです。
ホントはね２０ｋｍまで伸ばせば・・と思っていたが、４ｋｍは夕ランに残しました。
なおさんも脚の状態がよくなり、一昨日から走りを再開・・・夕ランは一緒に走るようです。