2020年05月17日

『今朝は・・・』。。。

おひさぁ~♪(^0^)ノ”( ̄. ̄)ノ”で~す。♪赤
朝のムシムシからちょっと開放されて、お日様も出て来ましたね晴れ

今朝はちょっと南下してからの・・・グラウンドへ。。ダッシュ汗
早朝6時頃?!・・・浦添の自宅を出て・・・首里方面へテクテク・・・o(゜ー゜o)。。。。3。。
やっぱり走れる事は嬉しいな♪赤
昨日は夕方にグラウンドで100mのテンポ走・・・ぶーんぶーん
なかなかいい感じで走れました。。
からの、今朝はちょっとのんびりと遠回り~~~~ヾ(^∇^)♪
『今朝は・・・』。。。

金城町の石畳を上り・・・
『今朝は・・・』。。。
首里城の入り口でパチリハート。。
ちょっとムシムシで走りづらいなギザギザと思いながら走って行くと・・・
♪ニャーニャー o(^‥^=o)~ o(=^‥^=)o ~(o=^‥^)o ニャーニャーと猫に呼ばれて・・・猫が大好きなので・・・
『今朝は・・・』。。。
写真を一枚ハート・・・撮った瞬間に横顔に・・・びっくり!ギザギザ
でも、イケテルメンツですニコニコ
で・・・首里駅通って・・・西原幸地に下りて・・・最後は・・・
『今朝は・・・』。。。
浦添グラウンドをちょこっと回って・・・帰宅おうち
今朝は1時間40分19.5kmでした♪赤~\(^-^)/
と、綾から報告がありましたサクラサクラ

綾、今日も朝ラン・・・お疲れ様でした♪赤
ホント、脚があればどこまでも行けるランナーって良いよねハート
南部方面だと、自分の脚だけで観光が出来そうだね・・・(⌒▽⌒)アハハ!
今朝からチーム平良の練習会も再開しましたね。
平良さん・竜希さん、美幸も頑張っていましたよ♪赤ダッシュ汗
また、日曜日の朝練が出来るようになって良かったさ~。
で、私は今朝は6時スタートで8kmのウォーキング1時間30分でした♪赤
歩けるだけでも良しといたしましょう~・・ってとこですね。。
グラウンドへ行けるだけでも・・・♪♪♪♪Happy (ノ^^)乂(^^ )ノHappy♪♪♪♪ハート
グラウンドへ行ければブログも書ける・・・『幸福・シンフゥ~ハート赤ハイビスカス黄ハイビスカス

『今朝は・・・』。。。









Posted by ノムラ at 12:58│Comments(2)
この記事へのコメント
心を読まれてる・・・笑。そのまま私の日記にして良いですか?
Posted by あやの at 2020年05月17日 13:14
あはははh。
練習日記にしてね、練習報告待ってるよ!~\(^-^)/
Posted by ノムラノムラ at 2020年05月17日 14:09
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