『あの空のむこうに』。。。

今日は日曜日・・・お天気も良くポカポカ陽気が心地良い

個人事業者の年に１度の一番大きな仕事・・確定申告！

１月２１日に、西原町商工会のお陰様で、令和６年の確定申告も無事に終了＼(^o^)／
今年も難なく終わった事に安堵。。。
毎月の入力を間違いのないように行っているので、申告もスムーズです。
また１年これをしっかりこなせば、問題ないので安心ですね(*^-^*)
西原町商工会の職員のみなさん、いつもありがとうございます。
今後もよろしくお願いいたしま～す＼(^o^)／

で、今朝は５時４０分スタートでナオさんと１０ｋｍ。。
ホントはね、ビルドアップで８ｋｍを行きたかったんだけど・・・ナオさんが少々お疲れ気味。
休めばと言ってるんだけど、休みたくないんだって。(-ω-)/
ナオさん、先週、日曜日夕方バイト終わってからの独り２０ｋｍ走２時間３０分、翌朝５時半に５ｋｍ・・・・火曜日に夕方坂道３００ｍｘ３本。
それから水曜日朝に１０ｋｍ走・・・木曜日休んで、金曜日に３００ｍｘ５本。
昨日土曜日は早朝に５ｋｍ走・・・これは疲れるわね～。
脚パンパンと言いながらも走ってましたね～(*^-^*)
ストレスとなっていた事案も解消したし、休んでも良かったと思うけどね。。

で、金曜日の練習は、こちらの坂道を上りました・・・

てだこホール横の歩道、②からスタートして③までが３００ｍとなります。
車両通行禁止区域ですね。
夕方６時半頃スタートなので、人通りも少なく良いポイント練習が出来る場所となっているはず・・・だったんだけど・・・。
１本目１分４５秒・・・２本目１分４０秒・・・３本目からは大田さんが加わり１分３９秒。。
１本目よりは２本目・・・２本目よりは３本目とペースを上げていきます。
４本目は１分３６秒・・・４本目終わってもスタミナ的にはまだまだ余裕。。
ナハマラソンの走り込みが残ってますね。
ラスト１本は今日のマックスで、目標１分２９秒。
前回の火曜日が１分３０秒・・ｋｍ５分ペースだったので、それよりも１秒でも速くが目標。
で、頑張ったさーーーー。
スタートから勢いよく飛び出して、脚も動いてるしデージ良い感じ・・・
が坂道に差し掛かったことで、前を見ると大勢の若者たちが歩いてる？！
完全に道ふさがれてるじゃん(＠_＠;)
あーーーーーーと思いながら隙間を見つけて駆け上がった。
結果、１分３１秒。。。
あー、悔しい・・・途中で緩めてしまった分、余力が残ってしまった！
大きなやり残しだわ～(~_~;)
あれが無人なら１分２８秒ではいけてたはず・・・あー残念！
でも、やっぱり楽しい～＼(^o^)／
時計とにらめっこは、モチベーション上がるし、デージ楽しい、最高な練習が出来ました。
ナオさんはお疲れ気味で私の後ろで走ってました。

で、今朝はそんなナオさんも一緒だったので、ラスト８００mだけ頑張りました。
ビルドアップの予定だったので、徐々に上げて行ったら、ナオさんが離れちゃって。。
まだまだ暗い時間帯だったので、単独走はやめて、ペースを落としてナオさんペースに。。
今朝のコースはこちら・・・

大平インタースタートで伊祖トンネル折り返し、往復２ｋｍ。。
ラスト８００ｍは４分２０秒、ｋｍ５分２６秒でした。
まぁね、おきなわマラソン１０ｋｍは６分ペースでいき、最後に少し上げれば５９分台いけると思うし、今日はこれで良い良いですね。

次回は火曜日、３００ｍｘ７本・・・金曜日は３００ｍｘ１０本の予定です。
これが大好物なんだよね～・・だから、ヤメラレナイさ～・・(⌒▽⌒)アハハ!