『あの空のむこうに』。。。

今日は日曜日、まだまだ夏日ですね～・・・年内いっぱい夏日だったらヤバイよね
太陽がいっぱいで暑いから扇風機が大活躍しています。

今朝も５時過ぎ起床でグラウンドへ。。。
５時４０分スタートで１５ｋｍを走りたいペースで無理なく走ってきました。
今月は走行距離が伸びずに今日(２０日)で１１１ｋｍ。。。
距離的にはあががな感じだけど、火・金の練習会ではかなり良い感じで走れているので、ゞ(￣ー￣ )イイッテバ
先週金曜日の練習会では仲間達の２５０００ｍの後方について４００ｍｘ１０本(２分５秒～８秒)
ホンとはね、５分ペース・・・ジャスト２分ではいって欲しかったんだけど・・・・。。
５分ペースならたぶん５～６本で終了していたと思うな。。
でも、５～８秒遅かった分１０本までいけました・・・ラスト１本は２分切っていけてましたね。
なんと、芝生を走っていた濱ちゃんから・・・「ガンバレ！」の応援をいただきました・・・あはははは(⌒▽⌒)アハハ!
思わず、ニンマリo(*^▽^*)oあはっ♪
濱ちゃんジョグで私がトラックなんて初の風景でした。~＼(^-^)／
その後に５ｋｍジョグって帰宅・・・楽しい部活が出来ました。

１２月に入ったらすぐにナハマラソンがあり、高校駅伝・ニューイヤー駅伝・国際マラソンと日曜日のお楽しみが始まりますね。
最近はＴＶ番組を見るのもかなり減っていますが、駅伝、マラソン中継だけは見逃したくない。。
が、いよいよマラソン・駅伝シーズンに突入という時にブルーレイが壊れちゃって・・・あががが。
ゝ(￣□￣;;)Ξ(;;￣□￣)ノノあっちこっち触っていたらＥＲＲが出ちゃって、電源も切れなくなってもうた！
これはもう買い替えにはしった方が良い！と、早めの対策で買ってきました。
そろそろ年末支度・・・ちょっと痛い出費だけど・・・マラソン・駅伝中継を見られないのは・・・デージ痛いさ
それに比べたら大したことない出費だわ～・・・必要な物は買わねばですね。。

で、ナハマラソンと同日に防府読売マラソンが行われますね。。
濱ちゃん、そこでの県記録更新に向けて練習・記録会参戦を頑張っています。
先週は日体大記録会で１００００ｍを走ってきました。
記録会の模様はこちらです・・・

結果は、２９分１５秒！・・・粘れなかったです！との濱ちゃんのコメント。
翌日の日曜日は代々木公園内で３０ｋｍ走、１時間４７分・・・前日に１００００ｍタイムトライアルを走って、翌日は３０ｋｍ走なのでフルマラソンの練習にはいい感じで走れてますね。
濱ちゃん、お疲れ様でした・・・防府まで後２週間。
県民の１００００ｍをしっかりと走って、防府マラソンの備えてくださいね。
濱ちゃん、o(*⌒O⌒)ｂふぁいとっ!!