2022年12月25日
『今朝も14℃の中・・・グラウンドへ』
毎週日曜日は早起きして5時50分からグラウンドへ。。
今朝もいつものように5時50分スタートでナオさんと二人でグラウンドへ。。
ヽ( ̄Д ̄ヽ)(/ ̄Д ̄)/イヤァ、今朝も寒かったね~・・・沖縄の12月で14℃真冬どころの話じゃないよね?!
年に数回あるか・・・無いかの寒さです
これが無風ならまだ良かったのだが、強風吹いてるし・・・バァー・バァーと。
が、しかーーーーし、今日は先週に出来なかった1000m1本を走る予定で。。
もうちょっと考えれば良かったな・・・・うーーーーん!
22日の木曜日に舅の13年忌があり、もったいないに勝てず、いろいろ食べちゃった!
捨てるわけにはいかないしね。。
で、昨日は。∠(*゜∇゜*)☆メリークリスマス☆└*・ェ・*┘イブという事でナオさんとケーキは無理だからと・・・。
寿司ケーキを作ってみた・・・そして、他にももろもろ食べちゃって・・・もう入らない程満腹に。。
アホだな・・・TTの前夜に腹いっぱい食べるなんて。。
それの影響だろうか・・・アップの時から重っ、でも走るは気満々。
なんとか目標は達成したいところ。。
なんだが、アップも流しの動きもいまいちで・・・とにかくスタート。
先に10000mをスタートした竜希さんが来るのを待って合流。(スタートだけですが、ペース的に追えません)
やっぱ、風が強いな・・・100m通過28秒・・・まずまず。。
で、200m通過ジャスト1分・・・とっ、200m地点で突然突風が吹き、よろけそーになって、動きが一瞬止まった
400m通過2分5秒・・・早くも遅れだして。。バックストレートはそんなに風は無いが、ホームストレートは向かい風がヤバイ!
600m通過3分10秒・・・やばっ、体がガチガチに固まり動かない。
今季一番に動きが悪い・・・ただただ苦しい。(前回の600では3分4秒でした)
が、あと1周の我慢なので・・・気持ちは前に前に押していこう・・・
800m通過4分15秒・・・やばーーーー、またおちた。。。 が、あと200mの我慢・・・ここをなんとか1分では抑えたい。。。
ラスト200は必死こいて粘って頑張ったさ!
で、結果は・・・5分16秒!
あーーーーーーーーーーーーーーーーー、((“o(>ω<)o”))クヤシイー!!
ふぅ~~~^^^^^^^~^~~~((“o(>ω<)o”))クヤシイー!!
だけど、今季ベスト!上がってきてはいる!
前回1km走った時は5分35秒なので・・・キテハいる!
1ヶ月後には4分59秒も見えてはいる!
でもなー5分10秒が最低限の目標だったしな。
でもな、起きて直ぐの1000mだしな・・・しかも気象条件かなり厳しかったしな!
うーん、このレベルでここまで悔しがる事もナサケナイ。
まっ、良いか・・・この気象条件でとにかく走り出し1000m駆け抜けたやる気・根気・本気度は見えたし。
恐れずに頑張れたので良しといたしましょう。。
竜希さんは10000m、今季ベストの45分32秒でした。。
4月の伊江島は60代10kmが良くない?
表彰台いけるぞ!
σ(=^‥^=) ミィ?・・・ミィはちょっと考え中
今朝もいつものように5時50分スタートでナオさんと二人でグラウンドへ。。
ヽ( ̄Д ̄ヽ)(/ ̄Д ̄)/イヤァ、今朝も寒かったね~・・・沖縄の12月で14℃真冬どころの話じゃないよね?!
年に数回あるか・・・無いかの寒さです
これが無風ならまだ良かったのだが、強風吹いてるし・・・バァー・バァーと。
が、しかーーーーし、今日は先週に出来なかった1000m1本を走る予定で。。
もうちょっと考えれば良かったな・・・・うーーーーん!
22日の木曜日に舅の13年忌があり、もったいないに勝てず、いろいろ食べちゃった!
捨てるわけにはいかないしね。。
で、昨日は。∠(*゜∇゜*)☆メリークリスマス☆└*・ェ・*┘イブという事でナオさんとケーキは無理だからと・・・。
寿司ケーキを作ってみた・・・そして、他にももろもろ食べちゃって・・・もう入らない程満腹に。。
アホだな・・・TTの前夜に腹いっぱい食べるなんて。。
それの影響だろうか・・・アップの時から重っ、でも走るは気満々。
なんとか目標は達成したいところ。。
なんだが、アップも流しの動きもいまいちで・・・とにかくスタート。
先に10000mをスタートした竜希さんが来るのを待って合流。(スタートだけですが、ペース的に追えません)
やっぱ、風が強いな・・・100m通過28秒・・・まずまず。。
で、200m通過ジャスト1分・・・とっ、200m地点で突然突風が吹き、よろけそーになって、動きが一瞬止まった
400m通過2分5秒・・・早くも遅れだして。。バックストレートはそんなに風は無いが、ホームストレートは向かい風がヤバイ!
600m通過3分10秒・・・やばっ、体がガチガチに固まり動かない。
今季一番に動きが悪い・・・ただただ苦しい。(前回の600では3分4秒でした)
が、あと1周の我慢なので・・・気持ちは前に前に押していこう・・・
800m通過4分15秒・・・やばーーーー、またおちた。。。 が、あと200mの我慢・・・ここをなんとか1分では抑えたい。。。
ラスト200は必死こいて粘って頑張ったさ!
で、結果は・・・5分16秒!
あーーーーーーーーーーーーーーーーー、((“o(>ω<)o”))クヤシイー!!
ふぅ~~~^^^^^^^~^~~~((“o(>ω<)o”))クヤシイー!!
だけど、今季ベスト!上がってきてはいる!
前回1km走った時は5分35秒なので・・・キテハいる!
1ヶ月後には4分59秒も見えてはいる!
でもなー5分10秒が最低限の目標だったしな。
でもな、起きて直ぐの1000mだしな・・・しかも気象条件かなり厳しかったしな!
うーん、このレベルでここまで悔しがる事もナサケナイ。
まっ、良いか・・・この気象条件でとにかく走り出し1000m駆け抜けたやる気・根気・本気度は見えたし。
恐れずに頑張れたので良しといたしましょう。。
竜希さんは10000m、今季ベストの45分32秒でした。。
4月の伊江島は60代10kmが良くない?
表彰台いけるぞ!
σ(=^‥^=) ミィ?・・・ミィはちょっと考え中
Posted by ノムラ at 19:17│Comments(0)