2018年08月12日

『風が心地よい朝ランでした』。。。

風~・・・どこを走っていても風!(@~b~)/ビュゥゥゥξξ (> 向かい風に追い風・・・そして横からの風・・・風が舞ってましたね。
でもその風のおかげで、今朝は涼しく14kmを走る事が出来ました♪赤
いつもよりペースを上げて、プチゼェゼェハァハァムキー・・・マックスではないけど我慢する良い練習が出来ましたダッシュ汗
コースは運動公園外周の上り740m+グラウンドの510mコースを8周とグラウンド4周と自宅の往復おうち
100mを流してみたが・・・×だったので2本で終了ギザギザ
今朝は一人練習の男子、坂口さんと出会えました。
もしかして、浦添市民?!と期待して話しかけたのだが・・うーーーん、残念!宜野湾市民さんでした。ガ-ン
スピ練も入れたいけどね・・・思うだけで実行できず。。
弱いな・・・距離は踏めるのだけれど・・・。
それだけじゃーダメなんだよな・・・もっとしっかりしれーと自分に言いたいです!ムキームキームキー

『風が心地よい朝ランでした』。。。



Posted by ノムラ at 16:38│Comments(0)
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