『あの空のむこうに』。。。

やっぱり、練習会はきついもの・・・苦しいもの。
若干、逃げ出したい気持ちもあったのだが、これを乗り越えないと先はない！
昨日は金曜日、マスターズの仲間達との練習会でした。
私のメニューは・・・とりあえず２００まで行って３００までイケソーなら３００の１０本！
果たして、３００を１０本も走れるものなのか？！・・・全く分からない状況ですね。
６時１０分に家を出て、グラウンドに着き、グラウンドでアップ３ｋｍ。。
それから仲間たちは１５０００ｍのペース走という事で１９時を待たずにスタート。
私は流しまでしっかりと入れて、合流。。
まずは１本目・・・２００通過して３００まで・・・１本目なので若干呼吸が上がりましたが、大丈夫、１分３５秒。５分ペースに少し遅れた位ですね。
で、１００ｍをジョグして２本目を待ちます。リカバリー２分３４秒。
２本目・・・１分３３秒、なんとなくいい感じ火曜日練習参加のちあきちゃんは今日はお休みで・・・何本行くんですか？と聞かれたので・・１０本と答えると・・・えーーーーーーっ１０本？！すごいーーーーと言っていた。。が、予定は未定なので５・６本で終わるかもしれないし・・・と私。でも心の中では決意致しておりました・・・１０本だ！
３本目・１分３２秒・・・４本目・１分３３秒・・・前をしっかりと追いかけて良い感じで走れています。
１回目の練習時には２００ｍ１分がすごくきつそーな感じでビビッていたのですが。。
難なく３００まで伸ばせています。
５本目、１分３３秒・・・６本目１分３２秒・・・ここら辺からラスト１本は４００まで行けるか？！と思い始めて・・・。。
７本目、１分３２秒・・・ここら辺から若干きつくなってきたけれど、尚巴志テンケー１０ｋｍのラストに比べると比較にはならないと！
あの時の苦しさはもうーデージ苦しかったしきつかった・・・が、あれを乗り越えられたんだから今日の３００は楽勝だ！
と、自分に言い聞かせて頑張ったさ！本当の苦しさはこんなものじゃーない！と。
で８本目１分３１秒が終わり・・・遂にやってきた・・・９本目と１０本目で４００だ！
９本目・・・ジャスト２分、まさに５分ペースピッタリ！だけど、あと１本行けるほどの体力は残っています。
やっぱりね、１月から走り込んできただけのスタミナはついてるわけで、それが実感することができた練習会でしたね。
まー、まだまだだけど、少しずつ底から上がり始めています。
ラスト１本の４００は３００ｍまでしっかりと付き、ラスト１００でどこまで上がられるか？！が楽しみな状況となってきています。ラスト１本ラスト１本
もうワクワクしかないわ～・・・あはははっはあ、今日がチャンスど！しっかりと上げていこう。。
で、ラスト１本・・・今日、背中に付かせてもらっている方は、何故か走りやすいお方。。
リズムが合っていて、相性が良いようだ。
３００までしっかりと後方にピタリとくっつき、ラスト１００で横に出て、先頭の真栄喜さんも追い越し・・・。
ラストのラストは、追い込みに追い込んで、激しい呼吸でゴール・・・１分５７秒！＼(^o^)／
遂にやりました・・・４００で２分を切ったド＾ーーーーーって、まだそこなんだけどね。あははっは。
まっ、大丈夫さ・・・・コツコツと積み重ねていけば・・・５分３０秒は見えてくる。
まずは１０００ｍ５分３０秒が目標だ。。
来月６日のねんりんピックまでには上げておきたいね。。
よし、頑張ろっと。。やっぱり楽しいなトラックは
で、その後に２ｋｍジョグして帰宅・・・トータル１０ｋｍでした。

明日は、チーム平良の練習会・・・早朝６時スタートで、仲間達と５８号線を北上しまーす。
女子、北谷のはるやま折り返し・・・２０ｋｍ。
男子、嘉手納ジミー前を折り返し・・・３０ｋｍ。
平良監督と竜希さんはマスターズ陸上で３０００ｍを走ります。
平良さん・竜希さん・・・頑張ってね、ファイト