『あの空のむこうに』。。。

~~~ヾ(＾∇＾)おはよー♪ございます・・・雲、多目の朝を迎えています。
はぁ～今朝の朝ランは♪~♪ d(⌒o⌒)b♪~♪ランランというわけにはいかず・・ちょっときつかった
が、なんとか今しかないと、ガンバって１０ｋｍ
昨日の疲れかな？・・と言っても疲れるほど追い込んだ感はないのだけれど、これが今の力なんだね。
それでも起きて走りだせたことは、ええんじゃないかい？
昨日は花金の練習会で、グラウンドのおじちゃん・おばちゃんクラスの練習会へ参加。
先週はやる気満々で８００をと思っていたが、彼らが現れず、１００に切り替えた。
で、昨日は２００の本数多目でいいかな・って感じ。
ペースは遅いけどね・・・２００ｍｘ１２本＋４００ｍ１本。
緩めの練習会でしたが・・・無理せず出来るとこから頑張ればいいかな・・と思います。
なおさん、今朝は練習お休みで今日は筋トレを頑張るようです。
なんかね・・・流しを入れさせるとすぐ痛いと言い出す。
ので、痛みが起こらないようにビルドアップでいこうかな・・と考えています。
ぽちっと話を振ってみたんだけど、まさかの朝ラン出走にはびっくりしたわ。
(⌒▽⌒)アハハ!