『あの空のむこうに』。。。

この走りは、やっぱりアオハルだね～・・・あはははは。
堂々と１コースを走るアオハルさん・・・松美ねぇちゃんと郁ちゃん


５ｋｍジョグの後に１００ｍｘ５本
動きを大きく、力まずにがテーマで良い刺激入れが出来ました！

今日は日曜日、郁ちゃん・・・尚巴志の試走会行けたかな？
先週はナハマラソンのコースを途中の南風原から２０ｋｍ走・・・暑さに負けずにしっかりと走りきったようです！
今年は去年よりも凄く良い感じで走れているので、ナハの完走に期待大ですね。
一番大事なコトは・・・「大丈夫かな？！・・・という不安をなくすこと！」
郁ちゃん、大丈夫だよ・・・一人でも２０ｋｍとか走ろうと実行する貴女は「凄い！誰よりも精神的に強い証」だ！
不安を打ち消す方法は、とにかく・・・走り込む事！
それしかないよ・・・頑張っていこうね~＼(^-^)／

で、山城君・・・少々残念ですが・・・再びの休足中、金曜日だけですが・・。
痛い時は休むのが一番・・・まっ、かんそーだけなら問題ない！
まずは走れる脚に戻そうね・・・焦らんよ～、大丈夫さ！

って、私の足はどーなのよ・・だよね。。
ふぅ～・・・ダメだわ～・・・使えません！
只今、日曜のお昼前・・・昨夜は４時前まで世界陸上を観て・・・時折ウトウトしながら・・
８時前に起きて、８時半頃にＴＶ点けたら、競歩５０ｋｍで・・・えーーーーっ、日本人先頭？！
朝から世界陸上にくぎづけ・・・大会が終るまでは睡眠不足になりそーだ！

さーてと、今日は何をしよーかな・・・走れる脚がない日々は暇ですね～
属するということは勝手が出来ないという事でもある・・・連絡来るといいな。
おっ・・・雨・・・

上海からの便りは・・・書道の授業で先生から、一番上手だと褒められたそうで・・・あはははは。。
画像がきたけど、う～～ん、普通・・・発表は・・・出来な～い！あははっはあ。
まぁ、褒められた要因は、小学から習字の経験があるという事、漢字慣れしてるという事・・・ですね！
なおさんと日本人はお得～と言って笑いました
クラスには韓国・タイ・インドネシア・ラオスのお友達が出来たようで、楽しい大学生活を送っているようです
クロスフィットサークル(筋トレ・ランニング)に入ったようで、３０人いたけど、わし以外は筋トレとランニングについて行けなかったと・・。
去年の今頃は・・・

これを目指して頑張っていたからね
上海へ行ってちょーど１ヶ月・・・生活も落ち着いてきた頃で。。。
でも、やっぱり〇〇だわ～・・・たま～に、通信規制がかかり、連絡できなくなる。。。
が、もう送り出したので無事に帰ってくる事を信じるだけですね。。