『今朝は５km走・・・(;^_^A アセアセ・・・』

今朝はナオさんと７時スタートで５km走
２４歳女子にあーーーーという間に置いて行かれ・・・若者には太刀打ちできないのか？！と思いました。
が、ナオさんが前に出たのは、私を引っ張るつもりで前に出たらしい。。
が、私がそれに対応致しませんでした。(＠_＠;)
結果、うーーーーーん・・・先日の５ｋｍ走よりは速く走れたし、まずまずかな～と思うけどね。。
うーーん、なんかね～・・脚の回転が悪いかな。。
どこか追い込めてないんだよな～(~_~;)
大会での呼吸程上がっていないんだけど・・・うーーん、上げ切れない！
ので、次のポイントは１００ｍで脚の回転を早くするメニューに決めました！
去った金曜日は西原グラウンドで２００ｍｘ１０本、６４秒で入り、ラストは４８秒。
ちょっと寒かったけど、走っていくうちに温まってきて、冷たい風が心地良かったです＼(^o^)／
今日の５km走は、２９分４３秒・・・ナオさんは２８分４０秒でした。

で、次の大会は・・・

３月９日の東村つつじマラソン
久々の参戦ですね。
こちらの大会は、年代別で表彰台が目標・・・５ｋｍに出ます。
６０代女子１位の裕子さんがエントリーしていないようで・・・これはどーなるのかな？
そこを目指して頑張っている途中で～す＼(^o^)／

それから４月は・・・

伊江島マラソン・・・３ｋｍに出走予定！
こちらも表彰台が目標で、昨年は裕子さん不在で５ｋｍ１位を頂きました。
ホントはね３ｋｍを走りたいんだけど、私が３ｋｍを走ると松美ンが表彰台へ上がれないかもしれない。。
なので、種目を変えて５ｋｍでした。
で、松美ンも練習はしっかりと積んでいたので、表彰台は上がっていましたね。
で、今年から松美ンが年代を1つ上がるので私も3ｋｍです。
さて、３ｋｍ1位獲ってご褒美のハイビスカスが貰えるのか？！
でもよ～・・・桜が自生して花が咲き始め、黄色いハイビスカスピンクのハイビスカスブーゲンちゃんまで植えたから、もう植えるスペースが無いわ
でも、目標は目標・・・ハイビスカス目指して頑張るわ！
目標追いかけないと・・・燃えないしね
スタート前は逃げ出したいし、スタートしてからは苦しいし、しんどい・・・そしてラストはもがきにもがくけど・・・。
それが大好物さ～＼(^o^)／・・(⌒▽⌒)アハハ!