令和７年を迎えて、今日は１月１２日。
あっという間に１２日になってしもうたわ～(#^.^#)
あけましておめでとうございます
もう１２日だけどね・・(⌒▽⌒)アハハ!
年末年始、リハビリ入院中のおかーが帰ってきて、お正月は二人で駅伝観戦三昧。
ＴＢＳでニューイヤー駅伝を見て、二日三日はネットで箱根駅伝の応援で大興奮
おかーもかなりの駅伝大好き人間であることが発覚(＠_＠;)
知らんかったわ～＼(^o^)／
で２４km地点でドベーーーーーっと転んだNAHAマラソン後は真紀子と５時半からジョグ。
浦添のバイパス沿い、早朝５時半はこんな感じ・・・
この地点からてだこホールへ入って行くとこまでは街灯が点いててかなり明るい。
ここから２００ｍまでスピ練しようと思えば、十分に出来る環境ですね。
この環境でするか・・あきらめるかは・・自分次第。
１２月の中旬辺りからは真紀子と二人でスピ練もどきを始めています。
シャツはあえての『白』・・・暗がりの中でも見やすい白を着ています。
目標は２月のおきなわマラソン１０ｋｍで６０分を切る事。。
で、１２月３０日は一人５ｋｍ走・・・真紀子が休みで一人なのでアップは６時５０分から。。
若干明るくなってきた時間帯ですね。。
６分弱でおしていって３０分台でゴール出来れば上出来。
結果、６分ジャストで入り・・・３０分０８秒でゴール。。
今の状態では上出来過ぎましたね。。
で、今朝は今が頑張りどころと思い、８ｋｍ走を頑張ってみた。。
２ｋｍアップの後・・・６分３０秒でいければＯＫって感じ。。
が、結果４９分５８秒、ラスト１ｋｍは５分４４秒まで上がった。
ナハマラソンの走り込みのスタミナは残ってるなって感じ、アベレージ６分１４秒でした。
なかなか良い感じで走れたわ～＼(^o^)／
で、いよいよ練習会参加を再開しまーす。
毎週金曜日、仕事帰りに西原グラウンドでの練習会に参加予定。
ワクワクの楽しみしかないですね。
今の力も分かったし、これから追い込んだ練習をすれば、おきなわマラソン１０ｋｍの目標も達成できるはず。
やるか、やらないかは・・・私の勝手！
でも、それは自分との勝負だよね・・・自分に勝つか、負けるかだ。。
こうして自分に発破をかける・・・それが『大好物の６２歳』で～す＼(^o^)／