『今朝はプチビルドアップ・・・なんとか走りきった＼(^o^)／』。。。

今朝もいつものようにナオさんとグラウンドへ
どこかのおばちゃんに・・・「あんたなんか毎日何キロ走ってるねぇ～？」と聞かれ。。
「１０ｋｍですぅ～」とこたえると・・・「ほぉー」って感じの表情。
やっぱり、見てるのね～・・・声はかけなくても。。
ナオさんとさみーさんの朝ランはグラウンドではすっかり馴染みの顔になっているようです
声をかけてもらえると嬉しいですねランランラン(^^♪
で、今朝はナオさんは不調
私は、昨夜から予定していた後半５ｋｍをビルドアップ
本番用の薄底シューズだったので、足が軽い・軽い。。
やっぱり、薄いシューズが相性良いようだ。
で、５ｋｍビルドアップは、３１分０５秒でした
途中ね、オレソーになったような気がしたけど、５ｋｍで折れたらねんりんピック全国大会の１０ｋｍが走れなくなるｌｌｌｌｌｌｌｌｌｌｌｌｌｌｌｌと思い、なんとか最後まで頑張りました
ラスト１周５００ｍは２分４３秒・・・まずまずの上がりでした＼(^o^)／
ほぼ朝ランの練習ですが、火曜日ビルドアップ、金曜に４００ｍを５本ほど、程よく追い込んで・・・の練習を継続で頑張っていければと思います！

で・・・

尚巴志ハーフマラソン、竜希さん（父）さみさん（母）ナオさん（次女）３人エントリーしました
ホントはね、中部トリムマラソンにエントリー予定していたんだけど、中部トリム・・・なんと、１年前に大会事務局が解散していました
大きな衝撃でした
なので、気を取り直して、NAHAマラソンの前哨戦として尚巴志ハーフマラソンへ出走となりました。
過去の話ですが・・・私とナオさん、尚巴志ハーフマラソン３ｋｍの部、一般女子で・・・

なんと、優勝いたしました＼(^o^)／
青が私の盾、オレンジがナオさんの盾
前年度の優勝タイムを見ると、あれ？頑張れば行けるじゃん・・と、走ったら獲れちゃった
で、ナオさんは高３の時に、走れば獲れるよ、とハッパをかけると獲る気満々になり、走ったら獲れちゃったってなりました。
小さなタイトルですが、表彰台に上がる味を占めているので、ヤメラレナイ
年代別ならね、３ｋｍ・５ｋｍ・１０ｋｍまでは穴場で楽しんでます＼(^o^)／(⌒▽⌒)アハハ!