尚巴志テンケー１０ｋｍ走ったらさ～・・・夜にメールで結果が届き・・・
１０ｋｍの部・・・女子１位ってよ
１時間０４分１８秒で・・・。
はい！ワースト記録更新です
今回のテンケー１０ｋｍは、ペーサーが付いて６分・６分３０秒・７分・・・８分とかで、ペースを守って走り続ける練習会のようなイベントでしたね。
練習仲間の郁ちゃんと７分半のペースで１０ｋｍを走る目的でエントリーしました。
が、郁ちゃんが当日の朝になり参加できなくなり・・・どーしようか・・と思ったが、山城君とりゅうきさんも行くので、とりあえずスタート。
７分ペースで走り出したけど、１ｋｍ通過６分４６秒・・・あれ？！速いじゃん・・・と思いながら、このまま行くか？！
いやいや、これじゃグラウンドで走ってるのと同じじゃんとなりました。
安座間まで来てこれはないでしょう・・・と思い直し・・・６分半で押していこうと。
が、１０月初旬の沖縄は真夏日ででーじ暑かった・・・ティーダかんかん
が、コースは海沿いなので風が吹いていましたね・・・しかも片道１２５０ｍ往復で２５００ｍなので、それを４往復。
若干の坂道はあったが、距離感はわかりやすく走りやすかったかな・・と思います。
で、走って行くうちに６分半ペースの団体様に追いつき・・・ガーミンを見ると６分１８秒ペース。。
あら～イイ感じね～・・・でも、苦しい心拍数がかなり上がってはぁはぁを大放出！
が、ここで緩めるわけにはいかない・・・今日はこれを我慢してどこまで耐えることができるのか・・・にテーマを切り替えた！
暑いし、きついし・・・止めたいし・・・でしかも、ケツがヤバくなってきた
トイレがあれば駆け込みたいところ・・が、トイレなんか無いし！
「プーっ」が出たらアウト！絶対アウト！
これはケツをしっかりと締めて我慢するしかない状況（腹痛はないので大丈夫）・・・プーっが出ないように・・。
だから余計に力が入ってしまって、くっ苦しい。。
が、それでもペースを緩めるわけにはいかない・・・最後まで落とさずに粘る事が今日のテーマ・『自分に勝つ！』という事だ！
それは次の尚巴志３ｋｍに繋がると自分に言い聞かせて頑張ったさ～。
ラスト１ｋｍは５分５９秒・・・ここまできて６分切ってきました。。＼(^o^)／粘ったぞ！
まぁ、普段の練習からすると良く頑張ったんじゃねぇ？！・・・このペースで１０ｋｍ走った事無いもん！
そーだな、暑さに耐え、苦しさに耐え、プーっとの戦いに勝ったから１００点さ。
ついでに１位のご褒美まで付いてきちゃったし・・・あはっははっは。１時間４分だけど・・アベレージ６分２０秒ぐらいだね。
久々の１位にテンション上がりました
膝も大丈夫のようだし１０月からは練習会に参加しようかと決意致しております。
先月は２００ｋｍ達成・・・後半からは早朝５時半からの朝ランを夕方５時半からのゆうランに変更。
朝はね、距離が伸ばせない・・・７時過ぎには仕事に出るし。
なので、１回に走る距離を１０ｋｍは行きたい・・・そのためにはゆうラン。。
と、なると夕ご飯はいつ作るの？・・・ってなるのが主婦の悩み。。
でも、大丈夫・・・自営業だから仕事の合間に作れるさ。
出勤して、お昼ご飯を作る前に夕ご飯を作ってる日も多々あります・・・あははっはは。
そーまでしても走るわけさ～・・・私はね！
もうすぐ還暦だけど・・・あきらめたくない、あきらめない・・・あー、終わりたくない『私の永遠の恋人・マラソン』