「これじゃ・・・だめね！」

山城君と楽しそーに走る私
そりゃー、ゆっくりとお喋りしながら走ると「楽」だし、時間もアッという間に時間が過ぎていくから・・・楽しいさー
が、しかーし・・・ここ最近１回に走る距離を５～７か８ｋｍ程度にして、ペースも楽に走っていたら・・・体重が１ｋｇ増えちゃった！
月間１８０ｋｍは走ったんだけどね・・・おかしいな？！
これはやっぱり、あれだな・・・ジョギングだけでは、体重維持ができないという事だ。
それなりに食べるし・・。
また走り方をビルドアップに戻して、それなりにプチ苦しみを最大に楽しまないと体重減は難しいという事だね。
まさかの１ｋｇ増に・・・
距離は走っているのに・・・
って、言っても１８０ｋｍは走った内には入らない距離で・・・２５０～３００ｋｍいけば「やったな！」と思えるレベル。
楽しくジョギングだけでは、前へは進めない。
現状維持でいいわけないし・・・目標持って走らないと楽しくない！
今週いっぱいは膝の様子をみて、今度の日曜日からトレーニングの位置づけでビルドアップで頑張ろっと！