『有言実行中・・・』

１２月に入り・・・只今、有言実行中！
１２月からは１回の走行距離を１０ｋｍと決め、まだ３回目だけど・・・しっかり走れています
夕方、帰宅してすぐにグラウンドへ・・・松美ちゃんが待っててくれてますよ
１０ｋｍとなると運動公園内で８ｋｍ走らんといけないから、５００ｍでは回数が多いし…なので、そんな時は外周を走るのだ！
アップダウンもあるけど、負荷かける事もじょーとーなので・・・と、外周へ。。
でも膝が気になってくると、５００ｍコースを・・・と、コース変更。
問題なく走るには、脚の状態も見ながらですね・・・そこんとこも大事だね。。

今朝は、チーム平良の練習会でした・・・

今日からりゅうきさんも顔を出して・・・歩いてた
久々のグラウンドで・・・今なら、私が勝てるかも・・・です！
今日も楽しく１０ｋｍ走れました。。
それから福岡国際マラソンを見て・・・来年の今日は何を見ればいいのでしょうか。。
びわ湖マラソンも無くなったし・・・冬の休日はマラソン中継を見るのが、楽しみだったのにね。
大好物のマラソン中継が減って、非常に残念ではありますが・・・。。
最近、自分が走れて来てる事が楽しくて・・・楽しくて。。
もうすぐ、トラックも走り周れそー
絶対に復活するぞーーーーー・・・ガンバレ、私
ありがとう・・・頑張るよ、私。。
膝が痛いからって、かかとが痛いからって・・・ここであきらめるわけにはいかない