「今朝は・・・」。。。

梅雨明けて、夏本番の暑さになりましたね。。。
セミも暑すぎると鳴けなくなるらしい・・・ｂｙヨッシーのパパさん。。
きっとホントよね・・・ここ数年、セミの声をあまり聞いていないような気がする！
地面の下で寝てる方が涼しいのかもね・・・って、そんな問題でないよね、あはははは

さて・・・
梅雨が明けたので、日曜日の朝のお天気も気にする必要がなくなりました！
今朝は５時４０分にグラウンドへ・・・

雲は多いけど、良く晴れて良い天気
濱ちゃんと兵さんと仲間君が６時半スタートで走り出すまでに３ｋｍ終了。。
その後は彼らに・・・



給水渡したり・・タイムを読んだり。。

トラックでは・・・チーム平良の練習会で・・・

竜希さんが８０００ｍ


美幸が６０００ｍ


平良さんもテーピングをしながらもジョグを再開。。

綾も外周・・・壱成も来てて・・・豪華なメンバーさんが揃いました



火曜日の夜は山城君が１０００ｘ５本・・・吉原さんの協力もあり、しっかりと走ってましたね。
また、金曜日は恵徳さんの伴走でペース走
走れば走る度に速くなってきてるので・・・楽しいはずよ～・・・いいな～
山城君・・いいな～・・・郁ちゃんもいいな～・・・頑張ってよ
まぁ～、思う練習が出来なくても、走れるだけでも歩けるだけでも、楽しいと思える松美ちゃんと私も居るけどね～
たま～に松美ちゃんとグラウンドで一緒になるけど・・・だんだんとペースが上がって行き・・・ぜぇぜぇハァハァでゴールした時は・・・
「やっぱりこれがアオハルだね～楽しいねぇ～・・・止められないね～」と、思う松美ちゃんとノムラです。。
懲りないノムラです

「あっ痩せなきゃー・・・えーーーっ５ｋｇも・・・