「今朝は１５ｋｍ・・・尚巴志以来だわ～~~~~＼(^-^)／」。。。

☆(*^o^)乂(^-^*)☆ ヤッタネ!!感・・・満タン
尚巴志以来の１５ｋｍ
約７ヶ月半ぶりの１５ｋｍ走・・・先週が１２ｋｍだったので、今朝は１５ｋｍまで距離を伸ばしてみました！
朝５時４０分スタートでいつものようにグランドへ。。
チーム平良のメンバーさんも先にグラウンド入りしてて、アップ中でしたね。
それからちょっとして壱成が登場・・・今朝は外周の２２ｋｍでした。
私のガーミン様のベルトが壊れてしまい、あらら・・・と思っていたら、壱君がベルトを持っているようでもらえることになりました
持つべきものは・・何かをくれる仲間・・・ではなく、喜び・苦しみを共有できる仲間！
壱君はそんな仲間のお一人です・・・ありがとうございます

で、今朝も心折れることなく、１２５０ｍコースをテクテクと走りきり、それから１００ｍｘ３本２１秒
な～んか、最初から脚が・・体が重くて・・・でも１５ｋｍを諦めることなく終了！
まぁね、膝の不安がなければいくらでも走れることを実感！
左脚、ケンケンも出来るまでに回復

で、松美ちゃんとの練習会は、水と金に１００ｍｘ６本＋２．５ｋｍ走(゜ー゜;Aアセアセ
松美ちゃん、今季の１００ｍ記録更新・・・２５秒！
なかなか良い感じ・・・調子も上向いています
帰宅して旦那様に部活の報告をすると・・「お前たちは・・・あははっは」と笑顔でガンバレエールをくれるとか。。
応援してもらえると嬉しいよね、松美ちゃん
金曜日に綾が来てたよね・・・私達がいるはず・・と思って胸トキメかせながらきたみたい
会えてよかったね・・・綾と松美ちゃんと私
還暦過ぎの女子ともうすぐ還暦の女子の頑張りが、まだまだ３０代女子の励みにもなっているみたい。。
このままずーーーーーーっと頑張っていこうね。
浦添グラウンド女子・・・o(*⌒O⌒)ｂふぁいとっですっ!!