「快調・・快調・・・只今リハビリ中・・・♪～」。。。

やっぱりリハビリって大事なんだね～・・と思い始めた私！今頃ですが・・・。
動きがぎこちなく、どこか変？と思いながら走っていたけれど、走る度にぎこちなさが遠ざかっていくような気がしてる
今日は１７時前からスタートしてグラウンドへ・・・顔見知りの守衛さんに「こんにちわ～」と挨拶(~∇~* )ノ(*~∇~*)ノ( *~∇~)ノ
「あっ、こんにちは、大丈夫ですか～？」と声をかけて頂き・・・「あっ大丈夫で～す」と返事。。。
練習会の日にはタイムを読み上げ、練習日ではない日は自分の練習をしてる事がわかっているので、気遣ってくれてますね。
１１月から走ってないことも知っているので、そんな言葉をかけてくれます。
嬉しいですね～・・・また頑張らねばと思わせてくれる守衛さんです。
守衛さん、ありがとうございます

で、今日は快調・快調・・昨日は３ｋｍで撃沈だったのにね
やっぱり１日置きの方が膝も休めていいみたい。
家からグラウンドまでの１ｋｍは８分・・・グラウンド内は６分４４秒、６分４０秒、６分６秒・・・グラウンドから家までは７分１７秒・・・の３４分４７秒！
あはあっはは・・・これで喜んでいるわけではないけど、ちょっとだけ呼吸が弾む程度で上げてみました
それでも走れるって楽しいな～・・・リハビリしながら走ってるって感じです