『あっ！出来た・・お～復活ヾ(*゜ー゜*)ノヾ(。。*)ノヾ(*゜ー゜*)ノヾ(。。*)ノ バンザーイ!!』。。。

(*^o^*)オ (*^O^*)ハ (*^。^*)ヨー!! ございます
昨夜まで出来なかった画像アップ・・・何気にさっきやってみたら・・・出来た～ヾ(*゜ー゜*)ノヾ(。。*)ノヾ(*゜ー゜*)ノヾ(。。*)ノ バンザーイ!!
やっぱりね、画像がないと淋しいのよ・・・
はぁ～、これで一安心

って、今朝は５時５０分スタートで１０ｋｍの朝ラン
プチがんばり程度で・・・今日の練習は終了！バンザーイ!! ★＼(￣▽￣ )/クル＼(　　　)/クル＼( ￣▽￣)/★バンザーイ!!
ガーミン様の充電を忘れてしまいまして・・・アシックス・５００メモリーをお供に走ってきました。
グラウンドに着いて１６周・・・周回を取っていると何だか・・ゲソっとなり・・あっ、そうか２周で１回でいいじゃん１ｋｍになるし・・と。
な～んだ、考えようじゃん・・・それが楽だね～と・・今日からそーする事に決めました！あはは。
周回が多いと疲れるので、みんなが外周２ｋｍ走るとこを私は球場周りを２周にして２．５ｋｍにしています。
また３０ｋｍ走る時は１周３ｋｍにして１０周で終了・・・精神的にはすごーく楽ですね。
今日の自分の練習は終ったけど、１９時からクラブチームの練習なので、そこでどう駆け回る事になるかは未定。
壱成は追い込みないと思うし、兵さんはどうかな？

やばっ、筋トレする時間がなくなってきた・・・今日は夜にしよう！