『今朝は、６時半から・・・２００ｍｘ６本(＞▽＜;; アセアセ』

頑張ったなーー・・まずはそれが今朝の練習の感想
早朝５時半にグラウンド入り、すでに走り出している壱成に１回目の給水を渡して・・・アップで５ｋｍ。
６時半になり、竜希さんと美幸と一緒に２００ｍｘ６本
彼らは３００ｍだけど、私は２００・・・今月からは２００ｍをと考えていたので、早朝だけど決行できたのが◎でした！
１本目５５秒・・かかったけど、(* T-)ヾ(￣▽￣;) ヨシヨシ。
２本目５０秒・・かかったけど、上がったし・・ＯＫ！
３本目４５秒・・おっ、動いたね
４本目４６秒・・ええんでないかい。
５本目４５秒・・
６本目４５秒・・４３秒と思っていたけど、いけんかった・・が、トータルＯＫだね
それから竜希さんと美幸は８０００ｍ・・・私は外周上り＋５００ｍコースの１２５０ｍコースを４周で５ｋｍ走。
きつくなると思っていたけど、思ったよりはしんどくなく・・・程良いペースで走れました。
今朝は１３ｋｍで終了・・・夕方は元気なら５ｋｍほど行こうかと。

今日は、こちらを含めて３個のブログをアップいたします。
短めにパンパンパンッと書いていきます。
ブログは構成とかは何も考えませんね・・・出てきた文字を打っているだけでございます。

今日は、久々にお腹いっぱい走りました。
明日も朝ラン・・５時半スタートで１５ｋｍ～２０ｋｍ走の予定。
もう寝ようかな？！・・って、まだ１２時２６分ですが・・・昼のね。