『梅雨明けましたね・・・』。。。

梅雨明けましたね・・・本格的な夏がやってきたーーーーー・・のは４月の後半辺りだったなか。。
もうすでに夏真っ盛りの日本列島
今日は特に熱い１日でした！・・・(誤字ではありません)
早朝５時半スタートで１６ｋｍ走・・・いつものように浦添運動公園内の１．２ｋｍコースアップダウンで、ひたすら我慢の走り
今日はあえての上りを選択・・・きつくなったとこで思う事は、今日は脚がきつくなってから頑張るのが目標！
よしっ、いいぞーーー・・きつくなってきたぞー・・予定通りだーーーーと思って上り続ける！
そー思うと、自分がやりたい練習が出来てるわけだから、きつい上りも楽しく走れる。
だって、今日はこれが目的だから・・・アハハ
最近は意識しなくてもペースが徐々に上がり、ビルドアップ型で走れるようになっています。
ジョギングのペースが上がってきただけの事ですが・・・何を走るにしても夏場で土台作り。
それから・・・いきたい方向へ向かえばいいかと考え☆、。・:*:・゜`★.。・:*:・♪(* ^^)・^*) チュッ♪☆、。・:*:・゜`★.。・:*:・
やっとたどり着いたのかもしれない・・・寝ても覚めてもマラソン！
気持ち切らさないように・・・２２時３０分には就寝です。
５時半から走ったので７時半には朝ラン終了！
午後はイってＱ～を観て、中岡君に大爆笑・・・腰が砕けそうなになるぐらい笑わせていただきました！
それから２時からネットのライブ配信で日本選手権を観て、４時からテレビ中継を観た。
ちょっと残念だったね・・・佐藤悠基、かなり好きなんだけど。
と、いう事で熱い１日でした。